聪明人靠水果养生苹果版和荔枝炭，女人多吃这3种水果，抗衰老抗皱，更显气质！
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1、猕猴桃
对于女性来说，奇异果是一种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等功效苹果版和荔枝炭。常吃猕猴桃有很多好处。
2.一个苹果
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除了传统的营养素和纤维外，它还含有丰富的黄酮类物质，是天然的抗氧化剂；而且与其他水果相比，苹果中游离类黄酮的比例更高，更容易被人体吸收苹果版和荔枝炭。这些天然抗氧化剂可以保护DNA遗传物质免受氧化应激的损害，具有很强的抗癌作用。
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3.荔枝
荔枝含糖较多，可以补充能量，健脾胃苹果版和荔枝炭。
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太平洋在线
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